تجربتي في التخلص من آلام الدورة الشهرية نهائيا، الدورة الشهرية من أحد الأمور الشهرية التي قد تأتي الى السيدات، وتكون مصحوبة بالعديد من الأعراض المزعجة التي قد تساهم في حدوث الآلام في العديد من المناطق بالجسم وبالتحديد أسفل البطن والظهر، ولاسيما بأن درجة تلك الأعراض تختلف بين الفتيات والسيدات، وأيضا تختلف الدورة الشهرية من حيث عدد أيامها لكل فتاة، لذلك اليوم سوف نسطر اليكم تجربتي في التخلص من آلام الدورة الشهرية نهائيا.
تجربتي في التخلص من آلام الدورة الشهرية نهائيا
تختلف الأعراض التي تكون مصاحبة الى الدورة الشهرية، ولاسيما بأنها تختلف في حدتها أيضا، والجدير أنها تنتج بناء على التغيرات في هرمونات الجسم، واليكم تجربة أحد الفتيات في التخلص من الآلام الناتجة عن الدورة الشهرية:
تقول فاطمة: بأنها كانت تعاني من الآلام المزعجة والشديدة أثناء الدورة الشهرية، ولاسيما بأن تلك الآلام تكون في الرأس على شكل صداع مستمر، والبطن كما هناك في الظهر، والأرجل وجميع الآلام مختلفة في حدتها، وكنت أمارس بعض أنواع اليوغا من أجل تخفيف الآلام المصاحبة اليها، كما أنه في أحد الأيام أخبرتني صديقتي عن وصفة مغلي البقدونس مع النعناع، وشرب كأسين منه في اليوم، وبالفعل قد كانت من التجارب الرائعة التي قد ساهمت في التخلص من الآلام المصاحبة الى الدورة الشهرية بشكل فعال وسريع.
لماذا الدورة الشهرية مؤلمة جدا
تتساءل الفتيات عن السبب وراء الآلام الشديدة التي تنتج عن الدورة الشهرية، ولاسيما بأن الآلام التي يتم الشعور بها من أحد الأمور الطبيعية التي من الممكن أن يتم التعرض اليها، الا أنه قد تنتج بناء على التغيرات في الهرمونات وتقصل عضلات الرحم، مما قد يساهم في حدوث الآلام بشكل كبير، حيث أن مادة البروستاغلاندين تعتبر من المواد التي تعمل على زيادة التقلص في فترة الحيض في الرحم، مما قد تشعر الفتاة بالآلام الشديدة، ويمكن أن تمتد للظهر والقدمين، فآلامها جدا قوية ولا تتحملها العديد من الفتيات.
شاهد أيضا: تجربتي في تنظيف الرحم وقت الدورة الشهرية
ما هي وسائل التخفيف من آلام الدورة الشهرية
الجدير أن الآلام في الدورة الشهرية طبيعة، الا أنه يمكن التخلص منها بشكل سريع والتخفيف من حدتها، من خلال بعض المشروبات والطرق ومنها:
- أن يتم شرب كمية كافية من السوائل الدافئة بخلاف أنواعها.
- وضع قارورة من الماء الساخن على البطن.
- تناول الشاي مع أوراق التوت الأحمر.
- شرب القرفة أو الحلبة تعمل على تقليل من تقلصات الدورة، وتساهم في نزلها بشكل أسرع.
- المداعبة الزوجية لها الدور في تقليص من الآلام للدورة.
- ويذكر أن الرياضة التي تختص بالتأمل مثل اليوغا نساهم في تقليل من آلامها.
- كما أن شرب الماء يعتبر من العلاجات العديدة للمشاكل الصحية المختلفة.
- الابتعاد عن المشوربات الغازية يقلل من الآلام الخاصة بها.
- يجب الابتعاد عن الكعب العالي والمشي حافية في أثناء الدورة الشهرية.
شاهد أيضا: دواء سيدولوت نور Cidolut Nor لتأخير ميعاد الدوره الشهرية
هل الم الولادة يشبه الم الدورة الشهرية
تتشابه بشكل كبير الآلام المصاحبة الى الدورة الشهرية والولادة، الا أن الولادة تكون الآلام بشكل أكبر والتقلصات التي تحدث الى الرحم تكون مستمرة، والفترات بينها متقاربة، بخلاف الدورة الشهرية قد تكون أخف وتستمر فقط الى عدة ساعات أو لمدة يومين من الدورة، حيث أن الأعراض التي تكون مصاحبة الى الدورة الشهرية مختلفة بين الفتيات، والسيدات فكلا منها لديها الاستجابة المعينة الى تلك التغيرات التي تطرأ أثناء الدورة الشهرية، كما أن طبيعة كل جسم تختلف عن الآخر.
هل الشهوة تؤثر على الدورة الشهرية
من المتعارف عليه بأن الجماع أثناء الدورة الشهرية من الأمور المكروه واليت نهى عنها الدين الاسلامي، لما لها من الأضرار على المرأة والرجل، ولكن ليس هناك أي حرج في المداعبة الزوجية أو الوصول الى الشهوة بدون الجماع، وقد لا تؤثر الدورة الشهرية بشكل كبير على الوصول الى الرعشة الجنسية والشهوة عند النساء، في حين أنه من الممكن أن يتم ممارستها أثناء الدورة الشهرية ولكن بدون الجماع الذي من الممكن أن يسبب الأمراض الجنسية، وهي من الأمور المكروه والتي قد جاءت العديد من الآيات القرآنية الى تحذر من الجماع للمرأة في الدورة الشهرية، الا أن المداعبة الزوجية من خلال استعمال العديد من الطرق والوسائل قد تساعد كلا من الزوج والزوجة للوصول الى الرغبة الجنسية والنشوة، التي قد يرغب كلا من الأزواج بالحصول عليها أثناء العلاقة الزوجية بينهما، ولكن عملية الايلاج وادخال القضيب في المهبل قد تكون سبب في الالتهابات للنساء، والأمراض الجنسية للرجال، التي تسبب أيضا مشاكل متنوعة ضارة لكلا الطرفين.
تجربتي في التخلص من آلام الدورة الشهرية نهائيا ويمكن أن يتم التخلص منها بعدة طرق، واستخدام مشروبات تساهم في تخفيف حدة الأعراض المصاحبة اليها، والتقليل من الآلام أثناء تقلصات الرحم.
التعليقات